27771112a

五月 22, 2023

【放低你手入面包薯片! ✋】

小編💁: 想抗壓能力好啲? 「食野」可能係相對較快、較直接既方法! 壓力一大就好想食炸野🍟! 甜野🧁! 肥膩野🥠! 雖然嗰一刻好似好開心,但其實長遠嚟講,呢啲食物好大機會令人愈嚟愈焦慮架! 😱 💁薯片 […]
五月 22, 2023

【溫書進度好慢…? 】「蕃茄鐘溫書法」

【溫書進度好慢…? 😵】 有學生同小編講…… 👩: 上完堂已經好攰,返到屋企仲要溫書,但係點都集中唔到,溫書進度好慢,好大壓力吖! 🥺 🧑: 坐喺自修室成日,plan 左要溫完一個單元,點 […]
二月 12, 2023

DSE 放榜:家長錦囊

公開試不單為子女帶來壓力,家長可能同樣感到焦慮與擔憂。 家長可以參考以下方法,與子女共同面對文憑試放榜: 宜 忌 保持冷靜: 家長的壓力和焦慮可能會間接為子女帶來壓力,故家長應保持冷靜,有需要時向朋友 […]
二月 12, 2023

DSE 放榜:考生準備及自助錦囊

DSE放榜錦囊-放榜前考生準備篇(一) 下列方法可助考生在試前做足準備,以防手足無措: (1)合理期望 應客觀評估及預期放榜成績,過高的期望會帶來挫敗及失望 (2)充足準備 尋找其他升學途徑資料,以準 […]
二月 12, 2023

DSE 放榜:考生減壓錦囊

DSE放榜錦囊-放榜前考生減壓篇(一) 考生可能因放榜過度緊張,影響睡眠質素,甚至因壓力而出現頭痛、飲食失調等生理現象。 以下為考生介紹簡單的呼吸法,只要持之以恆地練習,便可放鬆情緒。 腹式呼吸法 1 […]
二月 12, 2023

外地升學

七月 21, 2022

【經驗分享系列 – Retake入大學】

「Retake有咩要注意?🤓」 「Retake心情如何?😳」 琴日就放咗榜啦~唔知大家滿唔滿意自己嘅成績呢😌跟住同學又要面對Jupas改選啦!無論成績如何,同學都會有好多唔同嘅出路㗎🤩 為咗比同學更加 […]
七月 21, 2022

【經驗分享系列 – 高分一定要揀神科?】

「高分就一定要讀神科?」 「會唔會浪費咗啲分?🥶」 琴日就放咗榜啦~唔知大家滿唔滿意自己嘅成績呢😌跟住同學又要面對Jupas改選啦!無論成績如何,同學都會有好多唔同嘅出路㗎🤩 個個都話高分就要揀神科, […]
七月 21, 2022

【經驗分享系列 – Asso升大學】

「讀Asso係咪好大壓力㗎?😣」 「讀Asso係咪冇U-life?」 琴日就放咗榜啦~唔知大家滿唔滿意自己嘅成績呢😌跟住同學又要面對Jupas改選啦!無論成績如何,同學都會有好多唔同嘅出路㗎🤩 為咗比 […]