小編💁: 想抗壓能力好啲? 「食野」可能係相對較快、較直接既方法!
壓力一大就好想食炸野🍟! 甜野🧁! 肥膩野🥠! 雖然嗰一刻好似好開心，但其實長遠嚟講，呢啲食物好大機會令人愈嚟愈焦慮架! 😱
💁薯片、炸雞等屬於高脂高油既刺激性食物，呢類煎炸、辛辣食物可能會造成代謝緩慢，令精神更疲憊；更有機會加重腸胃負荷，影響睡眠質素。而糖、甜品等高升糖食物會造成血糖急升又下降，比較容易令精神更不濟。
各位同學溫書口痕既時候，可以試下上面介紹既食物架~最有挑戰既日子，更加要照顧好自己既身體💕，溫書先可以事半功倍架❣️
最後送一句Serrini喺< Let us go then you and I > MV入面講既說話俾大家:
🎤「飲多啲水, 食多啲健康嘅食物, 唔好食咁多糖，各位小朋友，我哋將來就係社會既棟樑！」
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