讀書好比一場長跑，每個人都係一個長跑運動員
。過程需要健康嘅身體，「堅持」不斷練習
，裝備自己。而健康身體正正取決於生活習慣
，包括：每日平均7-8個鐘睡眠時間
；均衡飲食，以穀物類
為主糧，多菜
少肉
等。
。過程需要健康嘅身體，「堅持」不斷練習，裝備自己。而健康身體正正取決於生活習慣，包括：每日平均7-8個鐘睡眠時間；均衡飲食，以穀物類為主糧，多菜少肉等。
維持健康習慣，每日先可以充滿能量，撐落去
，成為「冠軍運動員」
！
，成為「冠軍運動員」！
今次嘅開學任務係：1. 進行一次約15分鐘嘅帶氧運動（如跑步、游水
、跳舞
，乜都得），記得做完之後拍照留念
、游水、跳舞，乜都得），記得做完之後拍照留念2. 喺Post下面tag一個朋友，一齊裝備好自己嘅身體
3. 完成任務後，填寫Google form（Link in Bio）
，領取豐富開學禮物包
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