DSE放榜錦囊－放榜前考生減壓篇

考生可能因放榜過度緊張，影響睡眠質素，甚至因壓力而出現頭痛、飲食失調等生理現象。
以下為考生介紹簡單的呼吸法，只要持之以恆地練習，便可放鬆情緒。

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靜心大法練習(一)

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