二月 12, 2023
公開試不單為子女帶來壓力，家長可能同樣感到焦慮與擔憂。 家長可以參考以下方法，與子女共同面對文憑試放榜： 宜 忌 保持冷靜： 家長的壓力和焦慮可能會間接為子女帶來壓力，故家長應保持冷靜，有需要時向朋友 […]
二月 12, 2023
DSE放榜錦囊－放榜前考生準備篇(一) 下列方法可助考生在試前做足準備，以防手足無措： (1)合理期望 應客觀評估及預期放榜成績，過高的期望會帶來挫敗及失望 (2)充足準備 尋找其他升學途徑資料，以準 […]
二月 12, 2023
DSE放榜錦囊－放榜前考生減壓篇（一） 考生可能因放榜過度緊張，影響睡眠質素，甚至因壓力而出現頭痛、飲食失調等生理現象。 以下為考生介紹簡單的呼吸法，只要持之以恆地練習，便可放鬆情緒。 腹式呼吸法 1 […]